Aşil tendiniti

Aşil tendonu nedir? Tendonlar kasları kemikleri bağlayan kirişler olarak tanımlanabilir. Aşil tendonu vücudun en kalın tendonudur. Baldır kaslarımızı, topuk kemiğine bağlar. Aşil tendonunu yürürken, koşarken ve zıplarken kullanırız.

Aşil tendiniti nedir? Tendinit, tendonların yıpranıp dejenere olmasını ifade eder. Aşil tendonu vücuttaki en güçlü tendon olmasına rağmen kolayca dejenere olabilir. Sonuçta aşil tendiniti gelişebilir.

Aşil tendinitinin çeşitleri nelerdir? Tendonun orta kısmındaki tendinit daha çok genç ve aktif insanları etkiler. Buna karşın tendonun topuk kemiğine yakın kesiminde meydana gelen tendinitler her yaş gurubunda görülebilir. Sıklıkla aşırı kullanımdan (uzun mesafe koşucuları, kısa mesafe koşucuları) kaynaklanır.

Aşil tendiniti neden oluşur? Aşil tendinitileri belirli bir yaralanma ile ilişkili değildir. Genellikle tekrarlayan aktivitelerden kaynaklanır. Egzersiz aktivitesinin miktarında veya yoğunluğunda ani artış, baldır kaslarını güçlendirmek için agresif bir egzersiz programına başlamak gibi aktiviteler aşil tendonu üzerinde ekstra yüklenme yaratabilir. Aşil tendonunun topuk yapışma bölgesinde meydana gelen kemik çıkıntıları tendona sürtünerek ağrıya neden olabilir.

Aşil tendiniti belirtileri nelerdir? Egzersiz sonrası şiddetli ağrı, sabahları aşil tendonu üzerinde ağrı ve sertlik, tendon üzerinde ve topuk arkasında aktivite ile kötüleşen ağrı, tendonun kalınlaşması, sürekli olan ve aktivite ile gün içinde daha da kötüleşen şişlik, tendinit belirtileri olarak sayılabilir.

Aşil tendiniti tanısı nasıl konulur? Tanı titiz muayene ile konulur. Tanıyı desteklemek İçin MR veya ultrasonografi gerekli olabilir.

Aşil tendiniti nasıl tedavi edilir? Cerrahi dışı tedavi seçenekleri ağrının giderilmesini genellikle sağlamakla birlikte şikayetlerin tamamen geçmesi üç - altı ay kadar sürebilir. Aktivite düzeyi azaltılmalıdır. Yüksek düzey aktivite gerektiren koşma gibi sporlar yerine yüzme, eliptik bisiklet veya bisiklet gibi sporlar tercih edilebilir. Ayrıca soğuk uygulamalar tedavide etkilidir. Ağrı kesici ilaçlar şikayetlerin azalmasına yardımcı olur. Tedavinin en önemli kısımlarında biri fizyoterapi ve rehabilitasyondur. Özellikle germe – esneme ve kuvvetlendirme egzersizleri uygulanabilir. ESWT tedavisi de bir diğer alternatif tedavi yöntemidir. Tendonlarda kopmaya neden olabileceği için kortikosteroid enjeksiyonlarından kaçınmak gerekir. Bu tedavi seçeneklerine rağmen tedavi edilemeyen hastalarda cerrahi tedavi uygulanabilir.